{"id":2502,"date":"2026-10-14T17:57:19","date_gmt":"2026-10-14T15:57:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goednoe.at\/wordpress\/?p=2502"},"modified":"2026-10-14T17:57:21","modified_gmt":"2026-10-14T15:57:21","slug":"welttag-der-psychischen-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goednoe.at\/wordpress\/welttag-der-psychischen-gesundheit\/","title":{"rendered":"Welttag der psychischen Gesundheit"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hallo, <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">am 10. Oktober war Welttag der <strong>psychischen Gesundheit<\/strong>. F\u00fcr mich ist dieser Tag ein wichtiger Anlass, \u00fcber ein Thema zu sprechen, das viele \u00e4ltere Menschen betrifft, \u00fcber das aber noch immer zu wenig gesprochen wird: <strong>Einsamkeit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einsamkeit kann jede und jeden von uns treffen. Gerade im Alter kann sich das Leben jedoch ver\u00e4ndern: Der Partner oder die Partnerin verstirbt, gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen machen manches schwieriger, der Freundeskreis wird kleiner oder vertraute Begegnungen im Alltag fallen weg. Was zun\u00e4chst wie eine kleine Ver\u00e4nderung wirkt, kann mit der Zeit dazu f\u00fchren, dass man sich immer st\u00e4rker zur\u00fcckzieht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das d\u00fcrfen wir als Gesellschaft nicht einfach hinnehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einsamkeit ist mehr als ein unangenehmes Gef\u00fchl. Wenn sie \u00fcber l\u00e4ngere Zeit anh\u00e4lt, kann sie auch unsere Gesundheit belasten. Studien zeigen Zusammenh\u00e4nge mit einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Depressionen, Angstst\u00f6rungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualit\u00e4t leiden darunter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wir brauchen Begegnungen und Gemeinschaft<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade im Alter sind regelm\u00e4\u00dfige soziale Kontakte besonders wertvoll: Ein Gespr\u00e4ch bei einem Kaffee, ein gemeinsamer Spaziergang, ein Ausflug, ein Vereinsabend oder einfach jemand, der anruft und fragt: \u201eWie geht es dir?\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch das Gef\u00fchl, <strong>gebraucht zu werden und etwas beitragen<\/strong> <strong>zu k\u00f6nnen,<\/strong> ist f\u00fcr viele Menschen entscheidend. Deshalb ist ehrenamtliches Engagement so wertvoll. Wer sich f\u00fcr andere einsetzt, bleibt selbst Teil der Gemeinschaft und erlebt, dass die eigene Erfahrung und das eigene K\u00f6nnen gefragt sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich ermutige Sie daher: <strong>Bleiben Sie aktiv, suchen Sie die Begegnung und nehmen Sie Angebote in Ihrer Gemeinde oder Ihrem Bezirk an<\/strong>. Und wenn Sie merken, dass Sie sich immer \u00f6fter zur\u00fcckziehen und Ihnen die Kontakte fehlen, sprechen Sie dar\u00fcber. Es ist keine Schw\u00e4che, zu sagen: \u201eIch f\u00fchle mich einsam.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genauso wichtig ist es, dass wir selbst aufmerksam sind. Vielleicht gibt es jemanden in unserer Nachbarschaft, im Freundeskreis oder in der Familie, von dem wir schon l\u00e4nger nichts geh\u00f6rt haben. Manchmal braucht es gar nicht viel: ein Anruf, eine Einladung oder ein gemeinsamer Spaziergang.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alter soll nicht mit Einsamkeit gleichgesetzt werden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich m\u00f6chte, dass wir unser Bild vom \u00c4lterwerden ver\u00e4ndern. \u00c4lter zu werden bedeutet nicht, sich aus dem gesellschaftlichen Leben zur\u00fcckzuziehen. <strong>Seniorinnen und Senioren sind ein wichtiger Teil unserer Gesellschaft \u2013 mit Lebenserfahrung, mit Wissen, mit F\u00e4higkeiten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir brauchen deshalb mehr M\u00f6glichkeiten, damit \u00e4ltere Menschen am gesellschaftlichen Leben teilhaben k\u00f6nnen: Begegnungs- und Freizeitangebote, gute M\u00f6glichkeiten f\u00fcr ehrenamtliches Engagement und niederschwellige Unterst\u00fctzungsangebote, wenn jemand Hilfe braucht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Seniorenbund setzen wir uns daf\u00fcr ein, dass \u00c4ltere nicht nur gut versorgt sind, sondern gut und selbstbestimmt leben. Denn gutes \u00c4lterwerden bedeutet f\u00fcr mich nicht nur, m\u00f6glichst lange k\u00f6rperlich gesund zu bleiben. Es bedeutet auch, <strong>dazuzugeh\u00f6ren<\/strong>. <br><strong>Menschen um sich zu haben. Gebraucht zu werden. Gemeinsam zu lachen, zu reden und am Leben teilzunehmen. <\/strong>Vor allem bedeutet es: nicht allein gelassen zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einsamkeit darf im Alter kein Schicksal sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihre Ingrid Korosec<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo, am 10. Oktober war Welttag der psychischen Gesundheit. F\u00fcr mich ist dieser Tag ein wichtiger Anlass, \u00fcber ein Thema zu sprechen, das viele \u00e4ltere Menschen betrifft, \u00fcber das aber noch immer zu wenig gesprochen wird: Einsamkeit. Einsamkeit kann jede und jeden von uns treffen. 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